Zmiana, którą poczujesz w ciele. Nie tylko zrozumiesz w głowie.

Oddech Wolności to sesja oddechowa, która rozładowuje napięcie i emocje tam, gdzie sama rozmowa nie sięga. Pierwsza sesja jest darmowa. Kładziesz się, zakładasz słuchawki i oddychasz, a ja prowadzę Cię głosem przez całość.

Odbierz pierwszą bezpłatną sesję
1200+ osób doświadczyło sesji ★ 5/5 na Google (22 opinie)
Dla kogo to jest

Z kim pracuję?

Różne historie, wspólny mianownik: głowa już rozumie, a ciało wciąż reaguje po staremu. Jeśli odnajdujesz się w którejś z tych grup, pierwsza sesja jest dla Ciebie.

🍷 Osoby uzależnione od substancjiSięgasz po coś, co daje ulgę na chwilę, a napięcie wraca. Pracujemy z tym, od czego uciekasz, nie tylko z samym nawykiem.
🧭 Osoby chcące podnieść świadomośćCzytałeś, medytowałeś, rozumiesz. Oddech przenosi Cię z głowy do ciała, gdzie wiedza zamienia się w doświadczenie.
⚡ Osoby żyjące w dużym napięciu i stresieFunkcjonujesz i dowozisz, a ciało nosi napięcie, które nie odpuszcza nawet wieczorem.
🔁 Osoby o zachowaniach kompulsywnychScroll, jedzenie, zakupy, praca bez przerwy. Powtarzasz to, co daje chwilową ulgę, choć obiecujesz sobie inaczej.
Zrób sesję
W trzech krokach

Jak to działa

1 Wybierasz, z czym przychodziszKlikasz "Zrób sesję" i na starcie wskazujesz swój temat. Sesja ustawia się pod niego.
2 Robisz pierwszą sesję z prowadzeniemKładziesz się, słuchawki, opaska na oczy. Prowadzę Cię głosem przez około godzinę. Nic nie musisz umieć.
3 Wiesz, co dalejPo sesji czujesz różnicę w ciele. Jeśli zechcesz iść głębiej, czeka Program 4o.

Metoda 4o, czyli droga przez cztery etapy

Pierwsza sesja to smak metody. Cała droga prowadzi Cię przez cztery kroki.

0
Oddech WolnościPoczątek pięknej drogi. Pierwsza bezpłatna sesja, która otwiera cały proces.
1OdpuszczenieUwalniasz ciężar przeszłości i poczucie winy.
2OdblokowanieOdzyskujesz energię, obecność i kontakt z intuicją.
3OdpowiedzialnośćBierzesz ster. Słuchasz siebie, nie innych.
4OdrodzenieOtwierają się nowe możliwości. Życie w nowej świadomości.
Metoda

Czym jest Oddech Wolności

Autorski warsztat oddechowy: świadomy oddech, emocjonująca muzyka i intuicyjne prowadzenie. Razem wprowadzają Cię w głęboki stan medytacyjny, w którym ciało wreszcie puszcza to, co trzyma od lat. Tam zachodzi zmiana.

Silna wola nie działa, bo problem nie siedzi w głowie. Siedzi w ciele, w napięciu, które nosisz od lat. Większość metod walczy z objawem. My pracujemy z przyczyną.
🌬️ Uzdrawiający oddechZaawansowane techniki oddechowe, które uwalniają stres i napięcie prosto z ciała.
🧘 Głęboka medytacjaWprowadza Cię w bezpieczny stan gotowości do pracy z podświadomością.
🗣️ Intuicyjne prowadzenieProwadzę Cię głosem, prosto z serca. Nie zostajesz z tym sam ani na minutę.
🎵 Wyjątkowa muzyka ułatwiająca procesDźwięki nastrajają obie półkule na wspólny rytm i pomagają emocjom płynąć.
🧠 Binauralne synchronizowanie mózguDźwięki harmonizujące pracę obu półkul, które wspierają regulację emocji.
🎚️ Częstotliwości SolfeggioDobrane pod konkretne reakcje emocjonalne, jak 396 Hz kojarzone z uwalnianiem lęku i poczucia winy.

Metodę można porównać do oddechu holotropowego, przebadanego na tysiącach uczestników. Różnica jest taka, że tę sesję robisz u siebie w domu, w słuchawkach, z prowadzeniem od pierwszej minuty.

Łukasz Cysewski, twórca metody Oddech Wolności
Łukasz Cysewski
Certyfikat Trenera Oddechu, Szkoła Oddechu Mariusza Mroza Certyfikat Trenera Oddechu, Szkoła Oddechu Mariusza Mroza. Kliknij, aby powiększyć.
Kto Cię prowadzi

Nie jestem żadnym guru. Przez kilka lat byłem uzależniony i próbowałem wszystkiego, żeby z tego wyjść. Długie terapie, medytacja w tajskich klasztorach, Vipassana, joga. Wiele rzeczy pomagało na chwilę.

Dopiero praca z ciałem, a w konsekwencji z oddechem, przyniosła trwałą zmianę. To był brakujący element mojego procesu. Dziś jestem certyfikowanym trenerem i terapeutą oddechu w Szkole Oddechu Mariusza Mroza, uczniem Dana Brule i twórcą metody Oddech Wolności.

Prowadzę przez to, przez co sam przeszedłem. Bez lukru i bez wciskania Ci, że jedna sesja zmieni całe życie. Ale jednej rzeczy jestem pewny: warto zacząć od poczucia, a nie od kolejnej teorii.

Prawdziwe głosy

Co ludzie mówią po sesji

Nagrania uczestników. Bez aktorów, bez scenariusza.

Magda, wideo-opinia▶46 s
"Od tamtej pory, prawie cztery miesiące, nie zapaliłam ani razu. Ta ochota po prostu zniknęła."
Magda, po sesjach oddechowych
▶ Zobacz video (46 s)
Mateusz, wideo-opinia▶38 s
"Testowałem techniki oddechowe na całym świecie. Nigdy nie przeszedłem czegoś tak głębokiego."
Mateusz Kofi, przedsiębiorca, 33 lata
▶ Zobacz video (38 s)
Radek, wideo-opinia▶37 s
"Przekroczyłem barierę, która była ze mną od 14 lat. Nie używam już od pierwszej sesji. To zmieniło moje życie."
Radek, po Programie 4o
▶ Zobacz video (37 s)
Emilia, wideo-opinia▶17 s
"Już pierwsze zdania wprowadziły mnie w prawdziwie terapeutyczny proces. Łukasz pięknie za mną podążał."
Emilia Zduńczyk, terapeutka
▶ Zobacz video (17 s)
Oskar, wideo-opinia▶23 s
"Wewnętrzny spokój i lekkość ducha. W gorsze dni wracam do sesji, działa na mnie jak lekarstwo."
Oskar, po Programie 4o
▶ Zobacz video (23 s)
Krzysiek, wideo-opinia▶28 s
"Byłem bardzo sceptyczny. Po pierwszym spotkaniu tego samego dnia zapisałem się na cały kurs."
Krzysiek, po Programie 4o
▶ Zobacz video (28 s)

Prosto z telefonów uczestników

Wiadomości, które przychodzą po sesjach i w trakcie Programu 4o. Pisownia oryginalna.

Wiadomość WhatsApp od Krzysztofa: czuję się, jakbym miał wgrany update systemu w głowie Wiadomość WhatsApp od Luki: te medytacje dały mi więcej niż 2 lata konwencjonalnej terapii Wiadomość WhatsApp: ta sesja była dla mnie niewyobrażalnym przełomem, w życiu czegoś takiego nie czułam Mail od Magdy: cudowne uwolnienie nagromadzonej energii emocji, czuję, że to doświadczenie zmieniło moje życie Wiadomość: Oddech Wolności zmienił moje życie Mail od Kamila: mega pozytywne doświadczenie, nie było łatwo, ale warto było Mail od Renaty: jestem w szoku, po pierwszym razie po prostu płakałam, ulga, jakby kamień z pleców Mail od Bożeny: cudowne prowadzenie, głos i muzyka, spokój i harmonia umysłu, przypływ energii Wiadomość WhatsApp od Krzysztofa: to, co dzieje się w moim życiu i sposób, w jaki reaguję, to ogromna zmiana Wiadomość od Kingi: mega doświadczenia, czuję bardzo głębokie odprężenie Wiadomość od Leszka: od długiego czasu medytuję, ale czegoś takiego jeszcze nie przeżyłem Wiadomość od Roberta: super medytacja, ćwiczenie oddechowe jak z Wimem Hofem dla zaawansowanych Wiadomość od Oliwii: dużo łez, przemyśleń, mrowienie w nogach i ulga, której dawno nie poczułam Wiadomość od Asi: jedna z najlepszych części sesji to jak razem je omawiamy, dużo wynoszę z doświadczeń innych Wiadomość od Jurka: bardzo ciekawe przeżycie, mrowienie obu rąk i niepowstrzymany płacz Tomasz dziękuje i pisze, że sesja uwolniła go od lęków Ewa napisała, że gdyby sama tego nie doświadczyła, toby nie uwierzyła Kacper opisuje mocne przeżycie: mrowienie w przedramionach, fala radości i śmiechu oraz uczucie zimna Dwoje uczestników czatu: jeden nigdy nie czuł takiej energii, druga osoba dziękuje za przyjemną drugą część Ewa czuła się jakby była w kosmosie, w czarnej pustce, tylko ona i krzyk Uczestnik opisuje niesamowite doświadczenie: mrowienie, uwolnienie i mocne efekty w całym ciele Jurek pisze, że jeszcze nie wie co w nim pękło, ale coś się zmieniło, bo wciąż płacze Mariusz opisuje sesję Wewnętrzne dziecko, która nim wstrząsnęła: poczucie samotności, łzy i oczyszczenie Joanna opisuje wielką zmianę dzięki programowi 4o, grupie i rozmowom, także w relacji z dzieckiem Konrad cytuje myśl o życiu jak cud i pisze, że zagląda w siebie, by poznać co nim kieruje Uczestnik po sesji relaksacyjnej jest bardzo zadowolony i rozluźniony, czuł się jak w hipnozie Uczestniczka cieszy się, że w ramach sesji jest grupa, z którą może podzielić się przeżyciami Dwie osoby piszą, że po słabszym okresie teraz sesje naprawdę na nie działają i trafiają w punkt Uczestnik czuje, że sesja na niego podziałała: jest bardziej otwarty na emocje i widzi progres Uczestniczka pisze, że to pierwsza sesja, po której wyciągnęła ogrom wniosków zapisanych na dwie kartki
★★★★★ 5/5 na Google, 22 opinie
Dwie drogi

Wybierz, jak chcesz zacząć

Do tego samego miejsca prowadzą dwie drogi. Wybierz tę, która pasuje do Ciebie dzisiaj.

Najszybciej

Sesja od razu

Bez spotkania i bez kontaktu z innymi. Wchodzisz, dostajesz krótkie wytłumaczenie o co chodzi i od razu robisz pierwszą sesję. Prowadzę Cię głosem od pierwszej minuty.

Odbierz pierwszą bezpłatną sesję

Spotkanie z wprowadzeniem

Chcesz najpierw poznać prowadzącego, lepiej zrozumieć proces i obejrzeć wprowadzenie (około 30 minut), a dopiero potem rozpocząć sesję. Wybierz temat, który Cię dotyczy:

Używki i substancje Konopie Stres i napięcie
Program 4o

Gotowy na więcej?

Pierwsza sesja pokazuje, co potrafi oddech. Program 4o to dwanaście sesji ułożonych w proces, który krok po kroku prowadzi Cię głębiej. Dwanaście tygodni pracy z ciałem i emocjami, w grupie, która Cię niesie.

Poznaj Program 4o

Twój oddech zmieni Cię szybciej niż lata prób.

Pierwsza sesja jest darmowa. Wystarczy godzina tylko dla siebie.

Odbierz pierwszą bezpłatną sesję
Bez presji. Możesz zrobić ją teraz albo zaplanować na później.